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IL MIO METODO
Il Percorso
Dopo un primo incontro dove emergono le esigenze, i bisogni della persona, e dove vengono individuati gli obiettivi, si cerca insieme di pianificare un percorso specifico studiato su quelle che sono le caratteristiche anatomo-fisiologiche del soggetto, adattandolo continuamente ai cambiamenti che si ottengono con il nuovo stile di vita.
- La persona al centro del progetto
- funzionalità del proprio corpo
- anamnesi specializzata
- benessere pscofisico
Benessere Pscofisico & Corpo Libero
Il mio metodo è caratterizzato a promuovere il benessere psicofisico della persona attraverso esercitazioni a corpo libero, che mettono la persona al centro del progetto, con il grande vantaggio di imparare a conoscere il proprio corpo e imparare a muoverlo nello spazio migliorando tutte le caratteristiche per il quale è stato creato, dalla forza alla resistenza, dalla mobilità articolare alla flessibilità muscolare, dalla coordinazione all’equilibrio, con il fine di ottenere un corpo Bello e che Funzioni, in tutto e per tutto!
Primi Passi: Anamnesi
Il primo incontro è dedicato all’anamnesi (raccolta di dati), come se si trattasse di un incontro medico-paziente, per raccogliere una serie di informazioni sul cliente, non solo anagrafiche: bisogna valutare il suo stato di salute e la storia sportiva, capirne le motivazioni e gli obiettivi che si prefigge.
L’anamnesi rappresenta un elemento chiave che permette a tutti gli effetti di ottenere un ottimo risultato finale, ovvero quello di partire con il piede giusto per quanto riguarda il proprio benessere. Occorre sottolineare che, senza anamnesi, si rischia di fronteggiare una serie di potenziali complicanze che possono rendere meno piacevole lo svolgimento dell’attività fisica.
Analisi & Obiettivi
Le diverse analisi hanno l’obiettivo di evitare che, durante la fase di qualsiasi tipo di attività, la persona possa andare incontro a una serie di potenziali complicanze e allo stesso tempo che possano nascere delle situazioni tutt’altro che piacevoli da fronteggiare.
