specialities
Training Personalizzato
La pianificazione di un allenamento personalizzato con i sovraccarichi deve rispettare i princìpi fisiologici noti, in modo da poter ottenere il massimo risultato in termini di crescita ipertrofica o di massa muscolare).
Ginnastica Funzionale
L’allenamento funzionale risponde alla ricerca, sempre più sentita, di spostare il fulcro del lavoro verso un’attività che punti ad un benessere globale del soggetto, che lo renda realmente più funzionale rispetto al mondo che lo circonda.
Fit Metabolico/Dimagrimento
Il Fitness Metabolico è la nuova branca del fitness che si occupa dell’attività fisica dei soggetti sedentari e in sovrappeso affetti dalla sindrome metabolica.
Preparazione Fisica
La preparazione atletica è quella parte propedeutica all’attività sportiva dedicata ad avere cura del corpo. In altre parole è la parte del training volta a gestire e potenziare le capacità del corpo degli atleti di rispondere proficuamente ad attività sia generali che specifiche della singola disciplina praticata. Di solito per una corretta preparazione atletica è necessario che l’atleta venga seguito da un personal trainer professionista, che possa seguire tutti i progressi dell’atleta e correggere quando serve.
Allenamenti in Coppia
L’allenamento in coppia fra amici o colleghi è una soluzione ottimale per aumentare la motivazione reciproca ottenendo costanza e risultati.
Anche in due non si perde in qualità di lavoro, ci si allena sempre al massimo. Anche in caso di obiettivi diversi nella coppia, ci si può allenare insieme senza nessuna difficoltà, grazie ad una programmazione specifica e ben studiata prima di ogni appuntamento.
Training On Line
Attraverso appuntamenti “LIVE” la lezione non perderà di qualità, ti seguirò nell’esecuzione di ogni esercizio per evitare errori e mantenere alta la tua motivazione.
Alimentazione
Grazie alla collaborazione di esperti qualificati sarà possibile avere un programma alimentare personalizzato, tenendo in considerazione quindi le abitudini, i gusti, le esigenze ed eventuali patologie del soggetto.
